Team Valen
Julaften er også treningsdag for noen idrettsutøvere!!
24.12.14
Ikke før var hun stått opp, før matten og rolleren var på gulvet til strekking og styrke julaftens morgen :o)) Katta; Prikken, synes kanskje det ble litt vel mye - så han ville være med på morroa:o)
Å strekke ut stive muskler er viktig, selv om smertenivået er høyt når en starter med denne type trening. Gjør man det hver dag, blir det mindre smertefullt etterhvert og musklene blir betydelig mer fleksible!!
